[태그:] 초보 러닝

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 작년 겨울, 숨이 턱턱 막히던 100m 달리기에서 시작해 3개월 만에 5km를 완주하기까지의 여정을 담은 ‘초보자를 위한 초보자 러닝 프로그램’에 대해 이야기해보려고 합니다. 40이 넘는 나이, 10년간 …