운동 (Traning), 건강 Archives

유방암 갑상선암 동시 발생 통계 및 교차 검진이 필수인 이유 3가지

“유방암 진단을 받았는데, 갑자기 갑상선 검사도 하라고요?” 혹시 병원에서 이런 이야기 들어보신 적 있으신가요? 주변을 보면 갑상선암과 유방암을 동시에 겪으시는 분들이 의외로 정말 많습니다. 처음엔 그저 운이 없어서 겹친 우연인 …

포켓몬런 올해에는 참여해봐야죠? 2026년 5월 5일 어린이날, 뚝섬 한강공원에서 포켓몬 30주년을 기념하는 ‘포켓몬 런 2026 in 서울’이 개최됩니다. 총 5,000명만 참가할 수 있는 선착순 방식이라 예매 타이밍이 무엇보다 중요합니다. 2026 …

메가도스 복용법 아시나요? 여러분은 아침에 눈을 뜰 때 “개운하다”는 느낌을 받아본 게 언제인가요? 저는 3년 전만 해도 알람 소리에 좀비처럼 일어나 커피를 수혈해야만 하루를 시작할 수 있던 만성 피로 직장인이었습니다. …

대상포진 초기 증상 어떻게 나타날까요? 대상포진 초기에는 “피부가 아프기만 하고 발진이 아직 없는” 구간이 있어서 놓치기 쉽고, 전염은 주로 물집(수포) 진물과의 접촉에서 발생합니다. 통증이 한쪽으로 띠 모양 느낌으로 이어지면, 발진이 …

B형 독감 초기 증상 알고 계시나요? 보통 12월엔 A형이 휩쓸고 지나가고, 해가 바뀌는 1~2월부터는 B형 독감이 서서히 고개를 든다고 하죠. 그런데 올해는 이 두 녀석이 바통 터치를 하는 게 아니라 …

경계성 성격장애 어떤 특징들이 있을까요? “와, 이 사람 진짜 최고야!” 하다가도 사소한 말 한마디에 “최악이야!” 돌아서고, 기분이 천국과 지옥을 오가는 것 같아 스스로도 지칠 때가 있으신가요? 이런 감정 기복이 너무 …

알콜중독 자가진단 테스트를 해보겠습니다. 어젯밤에도 “딱 한 잔만”이라는 다짐으로 시작했지만, 결국 필름이 끊긴 채 아침을 맞이하셨나요? 머리는 깨질 듯 아프고, 지난밤의 기억은 군데군데 비어있습니다. ‘나는 그냥 술을 좋아하는 애주가일 뿐이야’라고 …

요즘 성인 ADHD 증상 관련한 이야기들이 많습니다. “또 깜빡했네”, “왜 이렇게 집중이 안 되지?” 혹시 이런 생각을 하루에도 몇 번씩 하시나요? 유독 덤벙대고, 중요한 약속을 잊거나, 책상 앞에 앉아도 일이나 …

혹시 세상이 나를 가두는 것 같다고 느껴본 적 있나요? 문밖을 나서는 평범한 일상이 거대한 벽처럼 느껴지고, 익숙했던 공간이 갑자기 낯설고 위험하게 다가오는 경험 말입니다. 저에게는 그런 날들이 있었습니다. 바로 광장공포증이라는 보이지 …

제가 ‘경계성 인격장애’ 라는 개념을 처음 마주했을 때, 단순히 ‘예민하고 감정적인 사람’을 가리키는 말이라고 오해했습니다. 하지만 이 주제를 깊이 파고들수록, 이것이 한 사람의 삶을 얼마나 송두리째 흔들 수 있는 고통스러운 …