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지하철역에서 바로 출발! 서울 도심 속 트레일러닝 명소 BEST 5

안녕하세요, 요즘 러닝 하고계시나요? 그럼 “트레일러닝” 은 어떠신가요? 저는 2019년부터 트레일러닝을 짬짬이 시작해 현재는 주기적으로 트레일러닝으로 건강을 지키고 있답니다. 지난 6년간 서울 곳곳의 산길을 달리며 경험한 노하우를 나누고자 합니다. 2025년 …

일본 오키나와현의 작은 보석 같은 곳, 미야코지마 섬을 알고 계시나요? 요즘 SNS에서 많은 분들에게 가보고 싶은 섬으로 유명한 이곳은, 그 투명한 ‘미야코 블루’의 바다를 직접 보고 싶다는 분들에게 큰 인기를 …

평소에 운동을 하고 계시나요? 아니면 이제부터 시작해보려고 하시나요? 평소에도 운동을 하는 건 많은 전문가들이 추천하는 건강의 방법 중 하나입니다. 하지만 모든 분들이 똑같은 운동을 하는 건 추천 드리고 싶지는 않습니다. …

점점 산책과 트레킹이 제격인 계절이 다가오고 있습니다. 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 자연과 함께하는 시간이 필요할 때, 멀리 떠나보는 것도 좋지만, 우선 서울 근교 트레킹 코스를 추천해드리고 싶어요. 지난 3년간 주말마다 …

지난 3년간 총 5번의 히로시마 방문 경험을 바탕으로, 많은 분들이 궁금해하시는 히로시마 공항에서 시내 이동방법을 솔직하게 공유해드리려고 합니다! 저번 마지막 방문에서도 느꼈지만, 사실 히로시마 공항은 생각보다 시내에서 꽤 떨어져 있어서 …

2025년이 어느덧 중반을 향해 달려가며, 많은 분들이 “올해 장마는 언제 시작될까?” “작년보다 더 길까, 짧을까?” 궁금해하실 겁니다. 저 역시 매년 장마철이 다가오면 집안 곳곳을 점검하고, 여행 일정이나 야외 활동을 조정하느라 …

지난 화요일, 평소처럼 아침 커피를 마시며 뉴스를 체크하던 중 SKT 개인정보유출 (유심 정보 유출) 사태 소식을 접했습니다. 20년 넘게 SKT를 이용해온 저로서는 가슴이 철렁했죠. ‘내 정보도 유출됐을까?’ 하는 불안감에 바로 관련 정보를 …

제주도 해수욕장 어디로 가야 할까요? 여름의 제주도 여행에서 해수욕장은 빼놓을 수 없을 정도로 많은 분들이 방문하고 있습니다. 제주의 바다는 한 번 빠지면 헤어나올 수 없다더니, 제가 직접 가보니 정말 그 …

워킹맘으로서 매년 5월이 다가오면 가장 먼저 확인하는 것이 바로 어린이집 휴무 일정입니다. 특히 2025년 5월은 연휴가 몰려있어 미리 계획을 세워두지 않으면 당황할 수 있어요! 오늘은 제 경험을 바탕으로 2025년 5월 …

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 작년 겨울, 숨이 턱턱 막히던 100m 달리기에서 시작해 3개월 만에 5km를 완주하기까지의 여정을 담은 ‘초보자를 위한 초보자 러닝 프로그램’에 대해 이야기해보려고 합니다. 40이 넘는 나이, 10년간 …