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지하철역에서 바로 출발! 서울 도심 속 트레일러닝 명소 BEST 5

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서울 도심 속 트레일러닝 명소 썸네일 이미지
운동 (Traning)

지하철역에서 바로 출발! 서울 도심 속 트레일러닝 명소 BEST 5

안녕하세요, 요즘 러닝 하고계시나요? 그럼 “트레일러닝” 은 어떠신가요? 저는 2019년부터 트레일러닝을 짬짬이 시작해 현재는 주기적으로 트레일러닝으로 건강을 지키고 있답니다. 지난 6년간 서울 곳곳의 산길을 달리며 경험한 노하우를 나누고자 합니다. 2025년 …

오키나와의 작은 보석 미야코지마
국내 여행, 해외 여행, 맛집

미야코지마 섬에서 꼭 가봐야 할 장소 5곳 (이시가키 섬도 추천)

일본 오키나와현의 작은 보석 같은 곳, 미야코지마 섬을 알고 계시나요? 요즘 SNS에서 많은 분들에게 가보고 싶은 섬으로 유명한 이곳은, 그 투명한 ‘미야코 블루’의 바다를 직접 보고 싶다는 분들에게 큰 인기를 …

걷기 운동을 하고 있는 할아버지
운동 (Traning)

50대 이상 분들이 쉽게 시작할 수 있는 운동 8가지

평소에 운동을 하고 계시나요? 아니면 이제부터 시작해보려고 하시나요? 평소에도 운동을 하는 건 많은 전문가들이 추천하는 건강의 방법 중 하나입니다. 하지만 모든 분들이 똑같은 운동을 하는 건 추천 드리고 싶지는 않습니다. …

서울 근교 트레킹 장소, 가을의 산과 트레킹을 할 수 있는 길이 보이는 사진
국내 여행, 해외 여행, 맛집

서울 근교 트레킹 장소 추천 5곳: 서울대공원, 안산, 관악산, 북한산, 파주

점점 산책과 트레킹이 제격인 계절이 다가오고 있습니다. 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 자연과 함께하는 시간이 필요할 때, 멀리 떠나보는 것도 좋지만, 우선 서울 근교 트레킹 코스를 추천해드리고 싶어요. 지난 3년간 주말마다 …

히로시마 공항 -> 히로시마 시내까지 이동 방법에 관련한 썸네일 이미지
국내 여행, 해외 여행, 맛집

히로시마 공항 출발, 시내까지 이동 방법: 리무진버스, JR기차, 택시

지난 3년간 총 5번의 히로시마 방문 경험을 바탕으로, 많은 분들이 궁금해하시는 히로시마 공항에서 시내 이동방법을 솔직하게 공유해드리려고 합니다! 저번 마지막 방문에서도 느꼈지만, 사실 히로시마 공항은 생각보다 시내에서 꽤 떨어져 있어서 …

2025년 장마철, 많은 사람들이 우산을 쓰고 길을 걷고있는 사진
생활에 도움을 주는 글

2025년 장마철 언제부터? 이번 장마철 특징과 관리 방법

2025년이 어느덧 중반을 향해 달려가며, 많은 분들이 “올해 장마는 언제 시작될까?” “작년보다 더 길까, 짧을까?” 궁금해하실 겁니다. 저 역시 매년 장마철이 다가오면 집안 곳곳을 점검하고, 여행 일정이나 야외 활동을 조정하느라 …

skt 개인정보유출 사태에 관련된 이미지. 후드티를 뒤집어 쓴 해커가 보이고 경고 문구들이 보이는 사진
생활에 도움을 주는 글

SKT 개인정보유출 사태 대응방법 5가지: 유심교체, 문자인증, 심스와핑

지난 화요일, 평소처럼 아침 커피를 마시며 뉴스를 체크하던 중 SKT 개인정보유출 (유심 정보 유출) 사태 소식을 접했습니다. 20년 넘게 SKT를 이용해온 저로서는 가슴이 철렁했죠. ‘내 정보도 유출됐을까?’ 하는 불안감에 바로 관련 정보를 …

제주도 해수욕장, 가족이 제주도 해수욕장 해변에서 즐겁게 놀고 있으며, 뒤로는 한라산이 보이는 사진
국내 여행, 해외 여행, 맛집

제주도 해수욕장 여행기 베스트 4: 함덕, 협재, 김녕, 월정리

제주도 해수욕장 어디로 가야 할까요? 여름의 제주도 여행에서 해수욕장은 빼놓을 수 없을 정도로 많은 분들이 방문하고 있습니다. 제주의 바다는 한 번 빠지면 헤어나올 수 없다더니, 제가 직접 가보니 정말 그 …

2025년 근로자의날 강남구 어린이집 휴무 여부에 대한 이미지
생활에 도움을 주는 글

근로자의날 어린이집 휴무 강남구: 2025년 5월1일

워킹맘으로서 매년 5월이 다가오면 가장 먼저 확인하는 것이 바로 어린이집 휴무 일정입니다. 특히 2025년 5월은 연휴가 몰려있어 미리 계획을 세워두지 않으면 당황할 수 있어요! 오늘은 제 경험을 바탕으로 2025년 5월 …

처음 시작하는 초보자 러닝, 여성이 달리고 있는 이미지
운동 (Traning)

처음 시작하는 초보자 러닝, 체력 제로에서 시작하는 러닝 프로그램

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 작년 겨울, 숨이 턱턱 막히던 100m 달리기에서 시작해 3개월 만에 5km를 완주하기까지의 여정을 담은 ‘초보자를 위한 초보자 러닝 프로그램’에 대해 이야기해보려고 합니다. 40이 넘는 나이, 10년간 …

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